キャンプイン？。
3月7日月曜日、くもり。
午後から盛岡です。
なんか雪降りそうですね！？。
最近、腰が痛いのですが。
昨日、親戚の看護婦さんに聞いてみました。
「 太りすぎ。 」 分かっちゃいるけど・・・ガ～ン（汗）。
「 筋力低下。 」 分かっちゃいるけど・・・ガ～ン2（激汗）。
マジ目で言われちゃいました（涙）。
分かってはいるんだけどね・・・。
ついつい食べちゃう・・・、動きたくもないし・・・。
でもな～。
そろそろ春だし動き出すかな（笑）。
まずは腹筋背筋10回1セットくらいから・・・かな（爆）。
ではまた。。。
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そそ！
つい食べちゃう…..
食べるのをガマンするのて、禁煙よりツライよね！
でも、少し痩せなきゃね！
俺と一緒にダイエットしますか？
Keizou さま
例の転がる秘密兵器を再活用させていただきます(^-^)v
ひろしさま
おいらも、最近、ひざが・・・・・。
「 太りすぎ。 」、「 筋力低下。 」って、ゆうか、デブだからですね。
チョコバ さま
そんなストレートに(汗)。
まず努力はしてみましょう！お互いに(笑)。。。
確実に同じ症状です（涙）
無理せず、ちょっと無理して
痩せましょう。
大きなことは言いません。
2〜3キロでいいでしょう。。。（笑）
momo さま
そんな～(笑) 夢は大きく15キロ位を目標にしましょ（爆笑）。。。